AKTUALNOŚCI, strona 2:

W ostatnią sobotę wakacji, 31 sierpnia odbyła się kolejna, dziewiąta już edycja Biegu Tura zorganizowana przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji.

Sponsorem głównym sobotniego wydarzenia sportowego na Placu Ratuszowym w Bielsku Podlaskim było Miasto Bielsk Podlaski. Jako sponsor tegoroczny bieg wsparła Gmina Bielsk Podlaski, Miejskie Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej w Bielsku Podlaskim, Przedsiębiorstwo Komunalne Bielsk Podlaski, Bank Spółdzielczy w Brańsku, firma ART-POR projektowanie konstrukcji aluminiowych, Bielagro Stodoła Ogrodnika w Bielsku Podlaskim, Okręgowa Spółdzielnia Mleczarska w Hajnówce, Nadleśnictwo Bielsk oraz Hostel na Stadionie.  

Udział w biegach na 10 i 5 kilometrów oraz marszu nordic walking na 5 km wzięło ogółem 158 zawodniczek i zawodników. Poniżej podajemy miejsca na podium oraz czasy w poszczególnych kategoriach.

Bieg na 10 km - klasyfikacja generalna kobiet
1. Anna Księżyk [Chorzów] 00:43:38
2. Elżbieta Zawadzka [Bielsk Podlaski] 00:56:26
3. Marzena Oświecińska [Bielsk Podlaski] 00:56:27

Bieg na 10 km - klasyfikacja generalna mężczyzn
1. Patryk Drężek [Giby] 00:32:32
2. Kamil Woźniak [Firlej] 00:37:54
3. Cezary Czarkowski [Białystok] 00:39:53

Bieg na 10 km - najlepsza bielszczanka
1. Elżbieta Zawadzka 00:56:26
2. Marzena Oświecińska 00:56:27
3. Alina Weremczuk 00:57:35

Bieg na 10 km - najlepszy bielszczanin
1. Łukasz Lewandowski 00:41:29
2. Jacek Wygonowski 00:43:32
3. Jarosław Siemieniuk 00:45:35

Bieg na 5 km - klasyfikacja generalna kobiet
1. Moniak Walesiuk [Białystok] 00:20:09
2. Dominika Plisiuk [Bielsk Podlaski] 00:25:04
3. Wiktoria Brzezińska [Bielsk Podlaski] 00:25:22

Bieg na 5 km - klasyfikacja generalna mężczyzn
1. Igor Tarasewicz [Białystok] 00:16:42
2. Kamil Kleczyński [Białystok] 00:18:01
3. Paweł Ożarowski [Brańsk] 00:18:11

Bieg na 5 km - najlepsza bielszczanka
1. Dominika Plisiuk 00:25:04
2. Wiktoria Brzezińska 00:25:22
3. Aleksandra Sorokin 00:25:45

Bieg na 10 km - klasyfikacja wiekowa kobiet K-2 [1995-2011]
1. -

Bieg na 10 km - klasyfikacja wiekowa mężczyzn M-2 [1995-2011]
1. Patryk Drężek [Giby] 00:32:32

Bieg na 10 km - klasyfikacja wiekowa kobiet K-3 [1985-1994]
1. Marzena Oświecińska [Bielsk Podlaski] 00:56:27

Bieg na 10 km - klasyfikacja wiekowa mężczyzn M-3 [1985-1994]
1. Marcin Korzeniewski [Halickie] 00:40:02

Bieg na 10 km - klasyfikacja wiekowa kobiet K-4 [1975-1984]
1. Anna Księżyk [Chorzów] 00:43:38

Bieg na 10 km - klasyfikacja wiekowa mężczyzn M-4 [1975-1984]
1. Cezary Czarkowski [Białystok] 00:39:53

Bieg na 10 km - klasyfikacja wiekowa kobiet K-5 [1965-1974]
1. -

Bieg na 10 km - klasyfikacja wiekowa mężczyzn M-5 [1965-1974]
1. Marek Bielawski [Białowieża] 00:40:07

Bieg na 10 km - klasyfikacja wiekowa kobiet K-6 [1964 i starsi]
1. Eugenia Artemiuk [Hajnówka] 01:07:26

Bieg na 10 km - klasyfikacja wiekowa mężczyzn M-6 [1964 i starsi]
1. Jarosław Kazberuk [Wasilków] 00:40:41

Marsz nordic walking na 5 km - klasyfikacja generalna kobiet
1. Małgorzata Chilkiewicz [Bielsk Podlaski] 00:37:14
2. Joanna Kotowicz [Bielsk Podlaski] 00:38:37
3. Izabela Greczan [ Bielsk Podlaski] 00:38:50

Marsz nordic walking na 5 km - klasyfikacja generalna mężczyzn
1. Emil Falkowski [Bielsk Podlaski] 00:37:16
2. Mirosław Jakimiuk [ Bielsk Podlaski] 00:40:13
3. Wiesław Greczan [Bielsk Podlaski] 00:43:51

Marsz nordic walking na 5 km - wyróżnienie
Katarzyna Iwaniuk [Bielsk Podlaski] 00:54:50  
Olga Borysiuk [Bielsk Podlaski] 00:55:28
Jakub Jurczuk [Bielsk Podlaski] 00:45:31

Skromny upominek za najdalszą odległość pokonaną na IX Bieg Tura otrzymały Anna Kordiukiewicz i Ksenia Wasiluk, które przyjechały z miejsowości Tongrigde [Anglia].

W naszym ośrodku dbamy o bezpieczeństwo najmłodszych [małoletnich] dlatego też dyrekcja i pracownicy ośrodka opracowali Standardy Ochrony Małoletnich, których pełna treść znajduje się w poniższym załączniku.

W sobotę 3 sierpnia rozpoczęliśmy LATO W MIEŚCIE 2024 turniejem 3x3 streetball. W zawodach uczestniczyło osiem drużyn podzielonych na dwie grupy. Poniżej zespoły, wyniki i klasyfikacja.

Grupa młodsza
OGÓRKI KISZONE - ORKI Z MAJORKI 0:18
LAKERS - OGÓRKI KISZONE 5:0
ORKI Z MAJORKI - LAKERS 18:1
1️. ORKI Z MAJORKI - 4 pkt
2️. LAKERS - 3 pkt
3. OGÓRKI KISZONE - 2 pkt

Grupa starsza
DELIKATNI - KAKAO 5:4
KKD - POŚWIĘTNA STREET 3:11
KKD - PTAKI 8:1
POŚWIĘTNA STREET - DELIKATNI 7:5
KAKAO - PTAKI 4:6
KAKAO - POŚWIĘTNA STREET 3:11
DELIKATNI - KKD 19:11
POŚWIĘTNA STREET - PTAKI 10:5
DELIKATNI - PTAKI 12:8
KKD - KAKAO 9:10 
1️. POŚWIĘTNA STREET - 8 pkt
2️. DELIKATNI - 7 pkt
3️. KKD - 5 pkt 
4️. KAKAO - 5 pkt 
5️. PTAKI - 5 pkt                                                                                                                                                                                                                                                                         

W styczniu 2024 Miasto Bielsk Podlaski nawiązało współpracę z Miastem Bydgoszcz i upoważniło Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji do koordynowania projektu rowerowego jako koordynatora lokalnego. Celem projektu było zmotywowanie mieszkańców do zdrowych nawyków w oparciu o bezpłatną aplikację mobilną Aktywne Miasta, której pomysłodawcą było Miasto Bydgoszcz. To już 6. edycja ogólnopolskiego projektu w którym nasze miasto debiutuje. W tym roku w Rywalizacji Miast wystąpiło 53 miasta, Bielsk Podlaski jako że nie jest miastem prezydenckim przystąpił po raz pierwszy do Rywalizacji dla Gmin w której łącznie rywalizowało około 100 gmin z całej Polski. Rywalizacja trwała cały czerwiec. Udział wzięło 62 bielszczan, łącznie nakręciliśmy dla Bielska Podlaskiego 12353 km. Jako koordynator lokalny stworzyliśmy w aplikacji wiele grup dla bielskich szkół, firm i instytucji żeby rywalizacja była jeszcze ciekawsza. W wewnętrznej rywalizacji miejskiej nagrodzone zostały trzy najlepsze bielszczanki i trzech najlepszych bieszczan.
Fundatorem voucherów dla pierwszych trójek na zakupy w sklepie turbike Bielsk Podlaski był Urząd Miasta, fundatorem voucherów dla najlepszych trójek na kompleksowy serwis rowerowy i wiosenny serwis rowerowy był serwis turbike Bielsk Podlaski.            

Najlepsza Bielszczanka
1 - ROGOZA DOROTA - 2358 km
2 - CHILIŃSKA-SIEMIENIUK KRYSTYNA - 1509 km
3 - JAKIMIUK EWA - 401 km

Najlepszy Bieszczanin
1 - ROMBEL KRZYSZTOF - 824 km
2 - ROGOZA JAROSŁAW - 623 km
3 - MODZELEWSKI KAROL - 557 km

Klasyfikacja w konkursie kto lepszy od dyrektora MOSiR - rywalizacja o koszulkę Aktywne Miasta - wyróżnieni 
1   - ROGOZA DOROTA
2   - CHILIŃSKA-SIEMIENIUK KRYSTYNA
3   - ROMBEL KRZYSZTOF
4   - ROGOZA JAROSŁAW
5   - MODZELEWSKI KAROL
6   - TROC MAREK
7   - FEDORCZUK MAREK
8   - JAKIMIUK EWA
9   - MAŃTIUK DARIUSZ
10 - GRODZKI KRZYSZTOF                                                                                                                                                                                                                                                   

Zapisz się już dziś i zarezerwuj swoje miejsce na starcie! Link do zapisów https://dostartu.pl/IX-Bieg-Tura-v12353                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Aktywność fizyczna jest kluczem do długiego i zdrowego życia. Wśród wielu form ruchu jakie są dostępne wyróżnia się Nordic Walking – prosta, a zarazem efektywna aktywność fizyczna, która zdobywa coraz większą popularność również naszym mieście, Bielsku Podlaskim. 
Historia aktywności sięga starożytnych czasów, kiedy to wędrujący z owcami pasterze podpierali się kijami, aby zwiększając płaszczyznę podparcia zapobiec upadkowi.  W tym samym celu wędrujący turyści w górach używają kijów . Pod koniec lat 80-tych podjęto próbę promowania Nordic Walking w kręgach sportowych i w szkołach, ale zainteresowanie było niewielkie. Dopiero  lata 90-te to prawdziwy boom  tej aktywności. 
Co warto wiedzieć o Nordic Walking?
    1. Dobór kijów:
Wybór odpowiednich  kijów do Nordic Walking jest bardzo ważny dla zachowania prawidłowej techniki marszu.  Warto zaopatrzyć się  w kije z rękawiczkami ( nie paskami) i gładką, drobną rękojeścią. Kije powinny być też dopasowane do wzrostu. 
    2. Technika chodzenia:
Prawidłowa technika chodzenia jest ważna i wymaga praktyki.  Ważne, aby rozpocząć swoją przygodę z Nordic Walking pod okiem doświadczonego trenera, który pokaże prawidłowy chód z kijkami, a także na bieżąco będzie go korygował u uczestników przemarszu.  W naszym mieście trenerką Nordic Walking współpracującą  z MOSIR Bielsk Podlaski jest Edyta Pawełkiewicz (wyszkolona w Polskiej Federacji Nordic Walking).
    3. Korzyści:
Nordic Walking mogą uprawiać  niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę i wyjściowy poziom sprawności fizycznej.  Można go uprawiać wszędzie i o każdej porze roku,  w dowolnym klimacie i w dowolnym terenie. Efektywnie trenuje wszystkie mięśnie kończyn dolnych, prostowniki kończyn górnych, wzmacnia mięśnie tułowia, ramion, barków, a także brzucha. Dodatkowo: jest 40-50% efektywniejszy niż marsz bez kijków angażując aż 90% mięśni całego ciała.  I na koniec: uwalnia hormon szczęścia! Dlatego warto.

W naszym mieście grupa chodząca z kijkami istnieje od marca 2024 r. , a patronuje jej MOSIR Bielsk Podlaski. Początkowo grupa nazywała się po prostu  Nordic Walking Bielsk Podlaski, teraz - Marszomaniacy Bielsk Podlaski. 
Nordic Walking w Bielsku Podlaskim cieszy się ogromną popularnością. Na zajęcia przychodzą osoby w różnym wieku (od 10 lat do70 lat). Za decyzją uczestniczenia we wspólnych marszach stoi różna motywacja i różne cele. Ale jest coś co nas łączy. Radość ze wspólnego chodzenia  z kijkami!                                                                                                            

Zapisy ruszją 1 lipca o godzinie 7:00 w biurze MOSiR - ul. Elizy Orzeszkowej 19. Zapraszamy!