AKTUALNOŚCI, strona 2:

Aktywność fizyczna jest kluczem do długiego i zdrowego życia. Wśród wielu form ruchu jakie są dostępne wyróżnia się Nordic Walking – prosta, a zarazem efektywna aktywność fizyczna, która zdobywa coraz większą popularność również naszym mieście, Bielsku Podlaskim. 
Historia aktywności sięga starożytnych czasów, kiedy to wędrujący z owcami pasterze podpierali się kijami, aby zwiększając płaszczyznę podparcia zapobiec upadkowi.  W tym samym celu wędrujący turyści w górach używają kijów . Pod koniec lat 80-tych podjęto próbę promowania Nordic Walking w kręgach sportowych i w szkołach, ale zainteresowanie było niewielkie. Dopiero  lata 90-te to prawdziwy boom  tej aktywności. 
Co warto wiedzieć o Nordic Walking?
    1. Dobór kijów:
Wybór odpowiednich  kijów do Nordic Walking jest bardzo ważny dla zachowania prawidłowej techniki marszu.  Warto zaopatrzyć się  w kije z rękawiczkami ( nie paskami) i gładką, drobną rękojeścią. Kije powinny być też dopasowane do wzrostu. 
    2. Technika chodzenia:
Prawidłowa technika chodzenia jest ważna i wymaga praktyki.  Ważne, aby rozpocząć swoją przygodę z Nordic Walking pod okiem doświadczonego trenera, który pokaże prawidłowy chód z kijkami, a także na bieżąco będzie go korygował u uczestników przemarszu.  W naszym mieście trenerką Nordic Walking współpracującą  z MOSIR Bielsk Podlaski jest Edyta Pawełkiewicz (wyszkolona w Polskiej Federacji Nordic Walking).
    3. Korzyści:
Nordic Walking mogą uprawiać  niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę i wyjściowy poziom sprawności fizycznej.  Można go uprawiać wszędzie i o każdej porze roku,  w dowolnym klimacie i w dowolnym terenie. Efektywnie trenuje wszystkie mięśnie kończyn dolnych, prostowniki kończyn górnych, wzmacnia mięśnie tułowia, ramion, barków, a także brzucha. Dodatkowo: jest 40-50% efektywniejszy niż marsz bez kijków angażując aż 90% mięśni całego ciała.  I na koniec: uwalnia hormon szczęścia! Dlatego warto.

W naszym mieście grupa chodząca z kijkami istnieje od marca 2024 r. , a patronuje jej MOSIR Bielsk Podlaski. Początkowo grupa nazywała się po prostu  Nordic Walking Bielsk Podlaski, teraz - Marszomaniacy Bielsk Podlaski. 
Nordic Walking w Bielsku Podlaskim cieszy się ogromną popularnością. Na zajęcia przychodzą osoby w różnym wieku (od 10 lat do70 lat). Za decyzją uczestniczenia we wspólnych marszach stoi różna motywacja i różne cele. Ale jest coś co nas łączy. Radość ze wspólnego chodzenia  z kijkami!                                                                                                            

Zapisy ruszją 1 lipca o godzinie 7:00 w biurze MOSiR - ul. Elizy Orzeszkowej 19. Zapraszamy!                                                                                                                                             

W dniu 19.06.2024 w ZSM Białystok rozegrany został turniej FINAL FOUR Wschodniej Ligi Koszykówki U-15.
Sezon zasadniczy drużyna MOSiR Bielsk Podlaski zakończyła na pierwszym miejscu w tabeli. 
W turnieju finałowym i końcowym rozrachunku nasi młodzi koszykarze wywalczyli brązowe medale oraz wyróżnienia indywidualne. 
MOSiR Bielsk Podlaski - PGE AK Młode Żubry SP26 Białystok 44:50
WARSAW Basketball - PGE AK Młode Żubry SP33 Białystok 49:23
Mecz o 3. miejsce 
MOSiR Bielsk Podlaski - PGE AK Młode Żubry SP33 Białystok 50:32
Finał 
PGE AK Młode Żubry SP26 Białystok - WARSAW Basketball 72:36
1 miejsce - PGE AK Młode Żubry SP26 Białystok
2 miejsce - Warsaw Basketball
3 miejsce - MOSiR Bielsk Podlaski
4 miejsce - PGE AK Młode Żubry SP33 Białystok
Najlepszy strzelec WLK - Dawid Laszewicz
Wybrany do pierwszej piątki WLK - Jakub Białokozowicz
Najlepszy strzelec za 3 pkt WLK - Bartosz Chilimoniuk
Trener - Jarosław Walerian
Serdeczne gratulacje dla chłopaków!                                                                                                                                                                                                                                       

Dobiegły końca Mistrzostwa Województwa Podlaskiego w Siatkówce Plażowej Dziewcząt. Trenerzy Akademii Siatkówki MOSiR Bielsk Podlaski wystawili w sumie 12 par zawodniczek w kategoriach juniorka, kadetka i młodziczka. Zawody w dnach 8-9 oraz 15 czerwca br. zostały rozegrane na boiskach do siatkówki plażowej w Hajnówce.
Brązowy medal kadetek wywalczyła para Magdalena Naumczuk/Olivia Aleksiejuk - MOSiR Bielsk Podlaski. Siatkarki wywalczyły przepustkę do kolejnego etapu, Mistrzostw Polski w Kołobrzegu. Trenerem brązowych medalistek jest Kamil Szklarz. Serdeczne gratulacje dla dziewcząt.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

To już oficjalne - bramki do zapisów na IX BIEG TURA są otwarte. Serdecznie zapraszamy wszystkich do udziału w tym wyjątkowym dla Bielska Podlaskiego wydarzeniu sportowym.
Termin - 31.08.2024
Start - 17.30
Miejsce - Plac Ratuszowy
Bieg na dystansie 10 km
Bieg na dystansie 5 km
Nordic Walking na dystansie 5 km
Link do zapisów https://dostartu.pl/IX-Bieg-Tura-v12353                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Bielsku Podlaskim przy współpracy z Urząd Miasta Bielsk Podlaski kontynuuje program - Szkolny Młodzieżowy Ośrodek Koszykówki - SMOK. Program pilotowany przez Polski Związek Koszykówki, którego pomysłodawcą jest Ministerstwo Sportu i Turystyki, dzięki któremu znalazły się fundusze na upowszechnianie koszykówki wśród młodzieży szkolnej. W dwóch szkołach podstawowych w naszym mieście, Nr 2 i Nr 5 trenują SMOK-i z wykwalifikowaną kadrą trenerów. Serdecznie zapraszamy na zajęcia wszystkich chętnych. 
Poniżej harmonogram treningów:

klasy III-IV
wtorek 15:30-17:00
czwartek 15:30-17:00
hala - SP5, ul. Kościuszki 21, 17-100 Bielsk Podlaski

klasy II-III
wtorek 17:30-19:00
czwartek 17:30-19:00
hala - SP2, ul. Wysockiego 6, 17-100 Bielsk Podlaski                                                                                                                                                                                                             

Drużyna MOSiR Bielsk Podlaski w sobotę 18 maja wywalczyła w Suwałki Arena złote medale Mistrzostw Województwa Podlaskiego Dwójek w Minisiatkówce Dziewcząt im. Marka Kisiela o Puchar Kinder Sport Joy Of Moving . To bardzo duży sukces trenera - DUSZKOWSKI Dariusz oraz siatkarek - GOŁĘBIECKA Katarzyna, KONDRAT Nela, WASILEWSKA Magdalena.
Ogólnopolski Wielki Finał Finałów odbędzie się w dniach 28-30 czerwca 2024 w Międzynarodowym Centrum Kongresowym w KATOWICACH.                                                                   

Dzisiejszego poranka dostaliśmy potwierdzenie, że nasza grupa Nordic Walking, działająca przy MOSiR Bielsk Podlaski przystąpiła do elitarnego, ogólnopolskiego grona klubów sportowych pod nazwą Marszomaniacy Biesk Podlaski, link - https://klubysportowe.pl/klub/marszomaniacy-bielsk-podlaski. Wyniki i zaangażowanie grupy we wspólny projekt dają nam mnóstwo pozytywnej energii i mocy do działania. W najbliższych dniach przedstawimy logo klubu.

III miejsce grupy MOSiR Bielsk Podlaski na inaugurację sezonu w Pucharze Polski Nordic Walking w Wasilkowie oraz nagrody indywidualne to pierwsze efekty wspólnej pracy grupy Marszomaniacy Bielsk Podlaski.